青汁で健康・美容(豆乳入りや青汁の酵素について)

豆乳青汁で美味しく酵素も取り入れる

健康志向

Posted by lighthousecoffeeco.com on 9月 10, 2013
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近年では非常に健康に気を遣う方が増えてきました。すごく良いことですよね。日本は長寿国として知られておりますがさらなる長寿を目指すことが出来るかもしれないですね。
そんな健康になりたいという方が続けているのが青汁や豆乳といったものです。どちらもドリンクとして摂取することができますし、気軽に手に入れることができるものですのですぐにでも始めることができますよね。しかし、青汁や豆乳というのは苦手に思っている人も多いかと思います。ただ、最近では非常に飲みやすくされておりますので苦手という方でも摂取することが出来るでしょう。

わたしたちの健康や美容を維持するために欠かすことができないのは酵素。酵素というのは私達の体でも生成されるものではありますが、加齢や乱れた生活をおくることによってどんどん失われていってしまうのです。酵素というのは生の食品から摂取することができますので日々の食事の中に取り入れていきたいですね。

また、青汁の種類によっては一緒に酵素を摂取することができます。粉末タイプであれば加熱処理がされているので酵素を摂取することはできませんが、ドリンクタイプの青汁を冷凍しているタイプであれば酵素を摂取することができます。最近では製法も改良されてきておりますので粉末でも生きた酵素を摂取できるものもあるようです。

青汁が少し飲みにくいと感じるのであれば豆乳を混ぜると良いでしょう。豆乳も健康によいと言われておりますし、味がマイルドになりますし一石二鳥ですね。

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